Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta
- 70 g manjericão
- 50 g chalota
- 1 dente de alho
- 120 g azeite
- 15 g mel
- 30 g vinagre de vinho branco
- 1 pitada de piripíri
- 1 c. chá de sal
Cuscuz
- 200 g cuscuz
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g ervilhas descongeladas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2347.7 kJ / 561.1 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Karbonhidrat
- 59.1 g
- Yağ
- 30.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 8.3 g
- Sodyum
- 1178.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz com legumes
15min
Salada de quinoa e favas
20min
Ovos com tomate e queijo
40min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Cuscuz de Legumes
25min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Salada de endívias, tâmaras e queijo de cabra, peixe em papelote, creme de maçã e crumble de noz
Değerlendirme yok
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de feijão e maçã
15min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Lentilhas com salmão em lascas
35min