Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 20 g coentros
- 20 g gengibre
- 350 g tomate em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 300 g arroz basmati
- 600 g feijão-preto cozido escorrido
- 80 g leite de coco
- 1 ½ c. chá de feno-grego (isteğe bağlı)
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1662.6 kJ / 397.4 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Karbonhidrat
- 65.2 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 928.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
One pot de massa com salsicha
30min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45 min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2h 25min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Salada de batata e pepino
35 Min
Omelete proteica
30min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Massa preguiçosa
1h
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min