Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 20 g coentros
- 20 g gengibre
- 350 g tomate em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 300 g arroz basmati
- 600 g feijão-preto cozido escorrido
- 80 g leite de coco
- 1 ½ c. chá de feno-grego (isteğe bağlı)
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1662.6 kJ / 397.4 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Karbonhidrat
- 65.2 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 928.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nuggets de cogumelos com molho de coco e açafrão
2 Std. 30 Min
Chili com seitan
25min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Trouxa de abóbora e especiarias
1小时
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Omelete proteica
30min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Tikka masala de couve-flor
30min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1小时 15 分钟
Penne com curgete e molho de feijão
35min