Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g su
- 1 ¼ tk tuz
- 100 g yeşil mercimek
- 200 g kinoa
- 200 g salatalık, parçalara bölünmüş
- 500 g domates, parçalara bölünmüş
- 10 g kişniş yaprağı, sapları dahil
- 15 g maydanoz yaprağı, taze
- 15 g nane yaprağı
- 75 g sızma zeytinyağı
- 30 g limon suyu
- 1 tk sumak
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1926 kJ / 460 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 Min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26 godz.
Biberiyeli Soğanlı Marinasyon
10min
Bulgurlu maydanoz salatası
25min
Zeytinyağlı Enginar
1 godz.
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45 min
Fırın Mücver
50 Min
Mantarlı Risotto
40 Min
Parmesan Peynirli Risotto
30 Min