Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g su
- 1 ¼ tk tuz
- 100 g yeşil mercimek
- 200 g kinoa
- 200 g salatalık, parçalara bölünmüş
- 500 g domates, parçalara bölünmüş
- 10 g kişniş yaprağı, sapları dahil
- 15 g maydanoz yaprağı, taze
- 15 g nane yaprağı
- 75 g sızma zeytinyağı
- 30 g limon suyu
- 1 tk sumak
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1926 kJ / 460 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muzlu Yulaflı Kek
1 Std.
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 Min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1 Std.
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı
10min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25 godz. 10 min
Fıstık Ezmesi Kremalı Muzlu Cupcake
1 Std.
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 Min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1 godz. 5 min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3 Std.