Cihazlar ve Aksesuarlar
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 5 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
zeytinyağı120 g
-
su450 g
-
limon suyu15 g
-
sarımsak1 diş
-
tuz ekstra 2 tutam tuz½ tk
-
şeker1 ½ tk
-
un¾ tk
-
enginar çanak (tanesi yakl. 90 g - Ø 8 cm) kararmaması için iyice limonlanmış6 adet
-
havuç küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
patates küp küp kesilmiş (1.5 cm), kararmaması için suya koyulmuş130 g
-
bezelye, dondurulmuş90 g
-
dereotu yaprağı servis etmek için1 dal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
4 g
Kalori
1029.9 kJ /
246.4 kcal
Yağ
20.2 g
Lif
11.2 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie
15 dk
Katıklı Kabak Dolması
1sa 10 dk
Patatesli Karnabahar Çorbası
50 dk
Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma
5 dk
Naneli Ayran
10 dk
Maydanozlu Kereviz Çorbası
45 dk
Yoğurtlu Fesleğenli Kabak Çorbası
35 dk
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 dk
Glütensiz Ballı Muhallebi
4sa 15 dk
Enerji Veren Smoothie
10 dk
Taze Domatesli Kabak Çorbası
40 dk
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20 dk