Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 Datteln, entsteint
- 1 Orange, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Möhre (ca. 130 g), in Stücken
- 70 g Möhrensaft, gekühlt
- 50 g Eiswürfel
- 12 Walnüsse, halbiert
- 20 g Ahornsirup
- ¾ TL Zimt
- 40 g Haferflocken, zart
- 2 TL Kokosraspeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 76 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 12.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15min
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Yellow Smoothie Bowl
2 godz. 20 min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min
Couscous-Frühstück
25min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min