Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Böden
- 250 g Brokkoliröschen
- 80 g Gouda, in Stücken
- 1 Ei
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Crème légère
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 60 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1465 kJ / 350 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 5.3 g
Alternatif tarifler
Low Carb Flammkuchen
1h 20 min
Pute-Ei-Muffins
1h
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40 Min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20 min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 Min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Low Carb Thunfischpizza
1h