Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas

Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas

4.5 19 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de espinacas baby frescas
2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva
70 g de cebolla en cuartos
70 g de tomates secos en aceite escurridos
800 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
200 g de agua
500 g de solomillo de cerdo en lonchas de 1 cm de grosor
1 cucharada de vinagre balsámico
½ - 1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 446.3 mg

Protein 48 g

Kalori 2160.2 kJ / 516.3 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 19.5 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 54.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Platos que te cuidan 10 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 160 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mejillones y pescado con patatas al azafrán

35 dk

Galette de pollo, batata y champiñones

2sa 10 dk

Goulash de ternera con patatas y manzana

1sa 25 dk

Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas

30 dk

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

1sa 30 dk

Judías verdes con garbanzos y salmón

30 dk

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 dk

Fusilli con pollo y verduras

40 dk

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 dk

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 dk

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 dk

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 dk