Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas

Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas

4.3 22 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de espinacas baby frescas
2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva
70 g de cebolla en cuartos
70 g de tomates secos en aceite escurridos
800 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
200 g de agua
500 g de solomillo de cerdo en lonchas de 1 cm de grosor
1 cucharada de vinagre balsámico
½ - 1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 446.3 mg

Protein 48 g

Kalori 2160.2 kJ / 516.3 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 19.5 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 54.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Platos que te cuidan 10 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 160 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)

1 Std. 10 Min

Sopa italiana de verduras y pasta

40 Min

Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India

50 Min

Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos

20 Min

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1 Std. 15 Min

Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas

30 Min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50 Min

Salmón con calabacín y quinoa

30 Min

Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki

30 Min

Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 Min

Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

30 Min

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

40 Min