Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur y menta
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures naturales
Salsa de tomate
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate triturado en conserva
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
Arroz
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 480 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de lentejas cocidas en conserva (aclaradas y escurridas)
Cebolla
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de cebolla en octavos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2168 kJ / 518 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 66.8 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 895.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Estofado de berenjena picante
30 min
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30 min
Biryani de verduras - India
50min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Boloñesa de avellanas
35min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 godz. 30 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 min
Guiso de verduras italiano
40min