Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 5688 kJ / 1359 kcal
- Protein
- 88.7 g
- Karbonhidrat
- 70.3 g
- Yağ
- 80.8 g
- Doymuş Yağ
- 16 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 2592.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Panzanella de invierno
20min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 min
Poke bol verde con salmón
1u.
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1u.
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
30 min
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40min