Sopa italiana de verduras y pasta

Sopa italiana de verduras y pasta

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

120 g de tallos de apio en trozos de de 10 cm
120 g de zanahorias peladas
150 g de repollo blanco sin el tronco en cuñas de 3-4 cm de ancho
100 g de queso parmesano
30 g de aceite de oliva
150 g de cebolla en cuartos
400 g de tomate troceado en conserva
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
150 g de tomate tamizado
800 g de agua
1 cucharada de orégano seco
1 cucharadita de azúcar
1 pellizco de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
80 g de pasta corta seca (p.e. ditalini)
1 cucharada de perejil fresco picado
aceite de oliva virgen extra para servir
6 rebanadas de pan tostado, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 622.8 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1210 kJ / 289 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 36.7 g

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