Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
taze biberiye sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
-
maydanoz3 dal
-
diş sarımsak2
-
taze soğan parçalara bölünmüş70 g
-
limonun kabuğu rendelenmiş½
-
kurutulmuş domates, yağ içinde9 adet
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
beyaz biber, toz damak tadına göre½ tk
-
pilavlık bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi220 g
-
4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)4 adet
-
tuz1 tutam
-
toz karabiber1 tutam
-
su sıcak500 g
-
zeytinyağı10 g
-
1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
32 g
Kalori
1924 kJ /
460 kcal
Yağ
18 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay ve Doyurucu Tarifler
28 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 dk
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 dk
Doğranmış karışık taze otlar
10 dk
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1sa
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 dk
Balkabaklı Peynirli Makarna
1sa 15 dk
Peynirli Karides Tava
35 dk
Gravyer Peyniri Dolgulu Somon Köftesi ve Salata
1sa 5 dk
Somon ve Rezeneli Risotto
25 dk
Et Bulyon
45 dk
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 dk