Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
taze biberiye sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
-
maydanoz3 dal
-
diş sarımsak2
-
taze soğan parçalara bölünmüş70 g
-
limonun kabuğu rendelenmiş½
-
kurutulmuş domates, yağ içinde9 adet
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
beyaz biber, toz damak tadına göre½ tk
-
pilavlık bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi220 g
-
4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)4 adet
-
tuz1 tutam
-
toz karabiber1 tutam
-
su sıcak500 g
-
zeytinyağı10 g
-
1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
32 g
Kalori
1924 kJ /
460 kcal
Yağ
18 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay ve Doyurucu Tarifler
28 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Çıtır Balıklı Sandviç
40 dk
Rus Salatası
40 dk
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 dk
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35 dk
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
25 dk
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 dk
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 dk
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1sa 25 dk
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 dk
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1sa 30 dk
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Değerlendirme yok
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 dk