Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 106 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1017.6 mg

Protein 16.9 g

Kalori 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 16.3 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 dk

Community fave brown rice salad

55 dk

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1sa 40 dk

Rhubarb, orange and almond Cake

1sa 30 dk

Crunchy broccoli salad with speck

10 dk

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 dk

Fish cakes with beurre blanc sauce

1sa

Vegetarian quiche

1sa 55 dk

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

1sa 10 dk

Pork fillet with mustard

35 dk

Filo spinach slice

55 dk

Use-it-up roasted vegetable frittata

55 dk