Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 89 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1017.6 mg

Protein 16.9 g

Kalori 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 16.3 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Breakfast bars

Breakfast bars

40 dk

Vegetarian sausage rolls

Vegetarian sausage rolls

40 dk

Coconut oat biscuits

Coconut oat biscuits

45 dk

Sweet seeded crackers

Sweet seeded crackers

1sa 10 dk

Espresso "baked" beans

Espresso "baked" beans

35 dk

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

40 dk

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1sa 10 dk

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 dk

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50 dk

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 dk

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1sa

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk