Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 82 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 311.6 kcal / 1308.8 kJ

Protein 16.9 g

Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 45.4 g

Lif 16.3 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Sodyum 1017.6 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zucchini slice

Zucchini slice

45 dk

Vegetarian sausage rolls

Vegetarian sausage rolls

40 dk

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1sa 20 dk

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1sa 15 dk

Mexican one-pot pasta

Mexican one-pot pasta

30 dk

Barley, bacon and chorizo soup

Barley, bacon and chorizo soup

50 dk

Wombat slice

Wombat slice

45 dk

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1sa 20 dk

Zucchini, lentil and coconut stew

Zucchini, lentil and coconut stew

30 dk

Almond and date bars

Almond and date bars

2sa 15 dk

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 dk

Mexican stack

Mexican stack

45 dk