Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 89 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1017.6 mg

Protein 16.9 g

Kalori 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 16.3 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1sa

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1sa 35 dk

Vegetarian sausage rolls

Vegetarian sausage rolls

40 dk

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1sa 20 dk

Bang bang broccoli

Bang bang broccoli

3sa 25 dk

Four-seed honey butter

Four-seed honey butter

30 dk

Vegetable chilli

Vegetable chilli

50 dk

Apricot macadamia biscuits

Apricot macadamia biscuits

40 dk

Gwinganna biryani

Gwinganna biryani

25sa 20 dk

Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

30 dk

Espresso "baked" beans

Espresso "baked" beans

35 dk