Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 91 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1017.6 mg

Protein 16.9 g

Kalori 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 16.3 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil and pumpkin pot pies

1sa 25 dk

Lentil moussaka

3sa 30 dk

Vegetarian sausage rolls

40 dk

Mexican one-pot pasta

30 dk

Three-bean shepherd's pie

26sa

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1sa 30 dk

Mexican stack

45 dk

Espresso "baked" beans

35 dk

Nachos with beans and cashew sour cream

50 dk

Feta, spinach and potato frittata

1sa

Lentil bolognese

30 dk

Tomato pasta with vegetables and feta

30 dk