Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 96 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1017.6 mg

Protein 16.9 g

Kalori 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Yağ 2.4 g

Lif 16.3 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach and leek frittata

40 dk

I love U fruit and seed bars

35 dk

Lemon roast chicken

1sa 35 dk

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 dk

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1sa 35 dk

Crunchy broccoli salad with speck

10 dk

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1sa 5 dk

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1sa 40 dk

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3sa 30 dk

Filo spinach slice

55 dk

Pork fillet with mustard

35 dk

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1sa 40 dk