I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Leek and cheese tart

1sa 15 dk

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20 dk

Chocolate and chilli tart

25sa

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1sa 40 dk

Crunchy broccoli salad with speck

10 dk

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 dk

Caramelised leek and feta tart

2sa 25 dk

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2sa 25 dk

Lamb kleftiko

4sa

Pear and ginger paste

26sa 25 dk

Raspberry crumble bars

40 dk

Meatballs with chilli cheese potatoes

1sa