I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Leek and cheese tart

1 Std. 15 Min

Ginger spice and white chocolate muffin

35 Min

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter, using modes)

20 Min

Chocolate and chilli tart

25 Std.

Crunchy broccoli salad with speck

10 Min

Baked chicken pizzaiola with Thermomix® Cutter

55 Min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 Min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2 Std. 25 Min

Stewed prunes

55 Min

Raspberry mini clafoutis

30 Min

Plum and raspberry cobbler

1 Std. 25 Min

Raspberry crumble bars

40 Min