I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy eggs with tomato sauce

30 dk

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

45 dk

Warm satay bowl

1sa 10 dk

Crunchy nut snaps

3sa 45 dk

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

24sa 25 dk

Chilli raita potato salad

55 dk

Maca chocolate bark

50 dk

Sunday lamb roast (MEATER®)

1sa 55 dk

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 dk

Mexican corn salad

25 dk

Cauliflower hummus with green vegetables

1sa

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 dk