I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Speedy beans on toast

20 dk

Easy citrus pie

1sa

Lemon roast chicken

1sa 35 dk

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20 dk

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1sa 35 dk

Crunchy broccoli salad with speck

10 dk

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1sa 5 dk

Raspberry crumble bars

40 dk

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1sa 40 dk

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3sa 30 dk

Fish cakes with beurre blanc sauce

1sa

Filo spinach slice

55 dk