I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Date and nut balls

20 dk

Peach and custard cream muffins

50 dk

Blueberry and lemon curd muffins

50 dk

Hidden veg sausage rolls

45 dk

Banana and oatmeal energy bars

35 dk

Banana oat clusters

55 dk

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 dk

Apple and whole banana loaf

1sa 10 dk

Raspberry crumble bars

40 dk

Raw snickers slice

55 dk

Homemade toasted muesli

30 dk

ABC muffins

40 dk