Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g speck, finely diced (see Tips)
- 4 tbsp raw cashews
- 2 tbsp sunflower seeds
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 30 g red onion
- 400 g broccoli (approx. 1-2), trimmed and cut into wedges
- 80 g mayonnaise (see Tips)
- 80 g natural yoghurt (see Tips)
- 2 tsp seeded wholegrain mustard
- 3 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 50 g dried cranberries
- 100 g Danish feta, crumbled, to serve (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1132.1 kJ / 270.6 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 17.2 g
- Yağ
- 20.6 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 346.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Herby potato salad with crisp topping
50 Min
Lime and ginger dressing
30 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Japanese crab salad (kani salad) (Thermomix® Cutter, TM6)
15 min
Easy citrus pie
1 Std.
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Boulangère potatoes
1 godz. 40 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 Std. 15 Min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1 Std.
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min