Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

4.7 27 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions

Malzemeler

  • lemon
    1
  • olive oil divided
    3 oz
  • soy sauce
    2 oz
  • brown sugar
    ½ tsp
  • skinless salmon fillets (5-6 oz each)
    4
    4 skinless white fish fillet, (5-6 oz each)
  • ginger, fresh root peeled and sliced
    1 inch
  • garlic clove
    1
  • shallot cut into pieces
    3 ½ oz
  • leek white part only, cut into pieces
    3 ½ oz
    3 ½ oz onion, white part only, cut into pieces
  • celery cut into pieces
    3 ½ oz
  • frozen peas
    12 ½ oz
    12 ½ oz carrot
  • water
    16 oz
  • salt divided
    2 tsp
  • potatoes cut into pieces (½ in.)
    9 oz
  • broccoli florets
    14 oz
    14 oz mixed vegetables
  • ground black pepper
    2 pinches
  • cream to taste
    2 - 3 oz

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 44 g
Kalori 2984 kJ / 713 kcal
Yağ 44 g
Lif 10.7 g
Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...