Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ½ oz wild rice
- warm water, to soak
- 2 ½ oz yellow onion, in pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz cremini mushrooms, sliced
- 7 oz vegetable stock
- 5 oz coconut milk
- ½ tsp dried oregano
- 1 dried bay leaf (isteğe bağlı)
- ½ tsp all-purpose flour
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- chopped fresh parsley, to garnish (isteğe bağlı)
- 1 lime, cut into wedges (isteğe bağlı)
- crusty bread, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2102.6 kJ / 502.5 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Karbonhidrat
- 29.1 g
- Yağ
- 34.2 g
- Doymuş Yağ
- 21.7 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 641.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spanish Rice
35min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Keto Cranberry Sauce
20 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Creamy Pea Soup
40 Min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1h
Avocado Tuna Salad
5min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5h 5min
Tuscan White Bean Stew
1h
Shrimp and Potato Boil
40 Min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min