Cihazlar ve Aksesuarlar
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
potatoes cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)28 oz
-
olive oil plus extra to grease1 oz
-
24 - 42 oz firm white fish fillets, (6 fillets 4-7 oz ea.)halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)24 - 42 oz
-
salt plus extra to season, to taste½ tsp
-
onions cut into halves5 oz
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces3 ½ oz
-
white wine (isteğe bağlı)2 oz
-
tomatoes cut into pieces15 oz
-
ground black pepper½ tsp
-
water3 ½ oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
341.7 mg
Protein
35.7 g
Kalori
1484.7 kJ /
354.9 kcal
Yağ
9.5 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
32.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Shrimp and Grits
1sa 50 dk
Asparagus with Cashew Cream
20 dk
Beet-Tox
10 dk
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30 dk
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 dk
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1sa
Sautéing Turkey Strips
Değerlendirme yok
Shrimp Sauté
25 dk
Immune Booster
5 dk
Turkey Breast with Creamy Potato Soup
27sa
Spicy Cranberry Orange Sauce
35 dk
Manhattan Clam Chowder
55 dk