Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Israeli couscous salad
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
Dressing
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil plus extra to taste60 g
-
red onion cut into halves50 g
-
dried oregano1 tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground cayenne pepper⅛ tsp
-
grated lemon zest no white pith1 tsp
-
lemon juice plus extra to taste40 g
-
fresh mint leaves only, torn into pieces3 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces3 sprigs
-
fresh basil leaves only, torn into pieces3 sprigs
Couscous salad
-
water800 g
-
Israeli couscous rinsed and drained (also known as pearl couscous)200 g
-
red lentils rinsed and drained200 g
-
broccoli broken into florets (2 cm)200 g
-
cauliflower broken into florets (2 cm)200 g
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
pitted Kalamata olives cut into halves100 g
-
pine nuts30 g
-
shelled unsalted pistachio nuts40 g
-
slivered almonds40 g
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
791.5 kcal /
3324.8 kJ
Protein
29.6 g
Yağ
40.2 g
Karbonhidrat
70.5 g
Lif
17.5 g
Doymuş Yağ
5.1 g
Sodyum
398.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegetarian Kitchen
87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
