Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini, cut into quarters
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1255.7 kJ / 300.1 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 221.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin risotto with bacon
40 Min
Cottage pie
1 Std. 30 Min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 Min
Plum paste
1 Std.
Pumpkin tahini smash
40 Min
Leek and Potato Soup (TM6)
40 Min
Pumpkin and ginger soup
35 Min
Mushroom and kale risotto
55min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55min
Tomato passata
1h 40min