Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple, cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice, to serve
- fresh fruit, to serve
- honey, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1447.2 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Yağ
- 30.8 g
- Doymuş Yağ
- 13.8 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 50.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 Min
Quick porridge
10min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 min
Dairy free chocolate coconut custard
15 min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Porridge
15 min
Cacao banana porridge
15 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Better-for-you banana pancakes
30 min