![Buckwheat and date bliss balls Buckwheat and date bliss balls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FC136289-E8DB-4105-872A-E9AF327764B8/Derivates/C5D4B1D7-F0A8-4628-9C20-B16F3616684E.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Raw carrot cake
5hod. 30min
Healthy banana bread
1h 15 min
Vanilla protein balls
20min
Lemon coconut bliss balls
40 Min
Almond and date bars
2h 15 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Carrot cake bliss balls
40 Min