Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Breakfast bars
1h 10 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Lemon coconut bliss balls
40 min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Apricot and carrot bliss balls
1j 20 menit
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Vanilla protein balls
20 min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Almond and date bars
2h 15 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min