Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate energy bars
1 Std.
Banana coconut ice blocks
7h 15min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20min
Hommus dip
5min
Vanilla protein balls
20 min.
Almond and date bars
2h 15min
Carrot cake bliss balls
40min
Lemon coconut bliss balls
40min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Raw strawberry cheesecake
7h 45min