![Tostas de pan esenio de 3 sabores Tostas de pan esenio de 3 sabores](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/12f43613-c142-4479-91db-14d7edc381fd/Derivates/253fecdc-1cfc-48fd-a15d-6ad9ee1d1433.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Germinado y remojos de granos y semillas
- 250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
-
200
g agua del grifo reposada
veya 200 g agua mineral - 30 g de semillas de lino
- 20 g de semillas de chía
Masa natural
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de cebolleta en trozos
- 30 g de pipas de calabaza
- 30 g de pipas de girasol
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Masa con sésamo
- 30 g de semillas de sésamo
Masa con orejones y especias
- 40 g de orejones de albaricoque en trozos
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 pellizco de cayena molida
- ¼ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de canela molida
Masa con tomates secos y especias
- 40 g de tomates secos en trozos
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 123.5 kJ / 29.5 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 4.3 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan de espelta y trigo sarraceno
1sa
Pizza de invierno
9h
Leche de almendras
8h 15 min
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2 Std.
Espelta estilo risotto con verduras
1sa
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8 godz.
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1sa 15 dk
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8 godz.
Harinas de cereales o de legumbres
5 min
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3h
Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
5 min
Pan árabe sin gluten
1h 30min