Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de vin blanc
- 1 cube de bouillon de légumes
- 200 g d'eau
- 500 g de maquereaux frais, vidés détaillés en filets, sans la peau
- 4 brins de persil frais équeutés
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 10 g de moutarde
- 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 193 kcal / 806 kJ
- Protein
- 18 g
- Yağ
- 11 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
