Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm)
- 50 g onions, diced (1 cm)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 wheat flour tortillas
- oil (low calorie oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder
- 1 tsp smoked paprika
- 230 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa
- 30 g freshly squeezed lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp sour cream, low fat (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Total recipe
- Kalori
- 5130 kJ / 1221 kcal
- Protein
- 48 g
- Karbonhidrat
- 163 g
- Yağ
- 32.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Supreme Plant Poke Bowl
1 Std. 10 Min
Vegetarian Chilli
35 Min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 Min
Balsamic Spelt Salad
20 Min
Sicilian Caponata - Caponata siciliana
30 Min
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 Min
Guacamole
5 Min
Chilli Tacos
30 Min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 Min
Mexican Stuffed Peppers
45 Min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 godz. 30 min
Quick Falafel
30 Min