Ana içeriğe geç Arama
Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde
4.7 84 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
8 slices
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    60 g
    vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
  • fresh basil leaves
    10
  • shallots halved
    60 g
    onions, halved
  • olive oil plus 1 Tbsp for frying
    20 g
  • courgettes cut in pieces
    250 g
  • large eggs
    6
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    2 pinches
  • asparagus fine stems
    80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 slice

Sodyum 291 mg
Protein 9.8 g
Kalori 648.4 kJ / 155 kcal
Yağ 11.2 g
Lif 0.8 g
Doymuş Yağ 3.4 g
Karbonhidrat 3.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italian Kitchen 62 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4(27)

10min

Edamame and Spinach Dip

4.3(31)

5min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2(49)

1h 30min

Green Goddess Quinoa Salad

4.0(101)

40min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7(42)

20min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

4.9(59)

5min

Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto

4.5(70)

30min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

4.6(62)

45min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

4.3(63)

1h 15min

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

4.5(101)

1h 10min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(133)

1h 15min

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(54)

50min