Cihazlar ve Aksesuarlar
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
8 slices
Malzemeler
-
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)60 g
-
fresh basil leaves10
-
onions, halvedshallots halved60 g
-
olive oil plus 1 Tbsp for frying20 g
-
courgettes cut in pieces250 g
-
large eggs6
-
fine sea salt or to taste½ tsp
-
ground black pepper or to taste2 pinches
-
asparagus fine stems80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 slice
Protein
9.5 g
Kalori
599 kJ /
144 kcal
Yağ
10.6 g
Karbonhidrat
1.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Italian Kitchen
62 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Keto
45 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1sa 25 dk
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 dk
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 dk
Squash and Broccoli Salad
35 dk
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1sa
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1sa
Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart
1sa 10 dk
Quinoa Salmon Patties
1sa 20 dk
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 dk
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1sa
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1sa 15 dk
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1sa 30 dk