Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

8 slices

Malzemeler

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
60 g
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
fresh basil leaves
10
shallots halved
60 g
onions, halved
olive oil plus 1 Tbsp for frying
20 g
courgettes cut in pieces
250 g
large eggs
6
fine sea salt or to taste
½ tsp
ground black pepper or to taste
2 pinches
asparagus fine stems
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 slice

Sodyum 291 mg

Protein 9.8 g

Kalori 648.4 kJ / 155 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 3.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italian Kitchen 62 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1sa 15 dk

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 dk

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1sa 15 dk

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 dk

Kale Pesto Pasta Salad

50 dk

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1sa

Edamame and Spinach Dip

5 dk

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

1sa 10 dk

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 dk

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 dk

Green Goddess Quinoa Salad

40 dk

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 dk