Ana içeriğe geç Arama
Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde
4.7 83 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
8 slices
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    60 g
    vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
  • fresh basil leaves
    10
  • shallots halved
    60 g
    onions, halved
  • olive oil plus 1 Tbsp for frying
    20 g
  • courgettes cut in pieces
    250 g
  • large eggs
    6
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    2 pinches
  • asparagus fine stems
    80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 slice

Sodyum 291 mg
Protein 9.8 g
Kalori 648.4 kJ / 155 kcal
Yağ 11.2 g
Lif 0.8 g
Doymuş Yağ 3.4 g
Karbonhidrat 3.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Italian Kitchen 62 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(53)

50 Min

Green Goddess Quinoa Salad

4.0(101)

40 Min

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4(27)

10 Min

Edamame and Spinach Dip

4.3(31)

5 Min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

4.3(63)

1 Std. 15 Min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

4.6(62)

45 Min

Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto

4.5(70)

30 Min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(133)

1 Std. 15 Min

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(47)

30 Min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

4.9(58)

5 Min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

4.2(143)

40 Min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7(42)

20 Min