Cihazlar ve Aksesuarlar
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
8 slices
Malzemeler
-
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)60 g
-
fresh basil leaves10
-
onions, halvedshallots halved60 g
-
olive oil plus 1 Tbsp for frying20 g
-
courgettes cut in pieces250 g
-
large eggs6
-
fine sea salt or to taste½ tsp
-
ground black pepper or to taste2 pinches
-
asparagus fine stems80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 slice
Sodyum
291 mg
Protein
9.8 g
Kalori
648.4 kJ /
155 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
0.8 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
3.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1sa 15 dk
Sweet Potato and Courgette Frittata
45 dk
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1sa
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1sa
Beetroot and Kale Pizza
2sa
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 dk
Stuffed Butternut Squash with Feta
1sa 50 dk
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1sa
Mini Vegetable Frittatas
35 dk
Pea and Courgette Tarts
1sa
Kale Pesto Pasta Salad
50 dk
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1sa