Cihazlar ve Aksesuarlar
Edamame and Spinach Dip
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
8 portions
Malzemeler
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (isteğe bağlı)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (isteğe bağlı) (see tip)50 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
248 mg
Protein
5 g
Kalori
336 kJ /
81 kcal
Yağ
6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta
1sa 20 dk
Festive Nut Roast Wreath
2sa
Spiced Red Cabbage
1sa 10 dk
Asian Chopped Salad
20 dk
Basil Pesto
10 dk
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 dk
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 dk
Vegetarian Chilli
35 dk
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1sa 15 dk
Green Goddess Quinoa Salad
40 dk
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2sa 35 dk
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 dk