Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

8 portions

Malzemeler

frozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing
300 g
fresh edamame beans, plus extra for garnishing
fresh baby spinach
150 g
extra virgin olive oil
30 g
garlic cloves to taste
1 - 2
dried chilli flakes (isteğe bağlı)
¼ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
⅛ tsp
lemon juice
30 g
cayenne pepper
½ tsp
fresh coriander cut in pieces
5 sprigs
water (isteğe bağlı) (see tip)
50 - 80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 248 mg

Protein 5 g

Kalori 336 kJ / 81 kcal

Yağ 6 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Very Thermomix® Christmas 63 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Flourish Over Fifty 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35 dk

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 dk

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 dk

Green Goddess Quinoa Salad

Green Goddess Quinoa Salad

40 dk

Asian Chopped Salad

Asian Chopped Salad

20 dk

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 dk

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 dk

Guacamole

Guacamole

5 dk

Bean Burgers with Pistou and Slaw

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1sa 30 dk

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1sa 30 dk

Superfood Salmon Salad

Superfood Salmon Salad

1sa 5 dk

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50 dk