Cihazlar ve Aksesuarlar
Edamame and Spinach Dip
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
8 portions
Malzemeler
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (isteğe bağlı)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (isteğe bağlı) (see tip)50 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
248 mg
Protein
5 g
Kalori
336 kJ /
81 kcal
Yağ
6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)
15 min
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1 h 25 min
Courgette and Lemon Sorbet
8 h 5 min
Carrot and Sesame Burgers
1 h 15 min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1 h 20 min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1 h 30 min
Smoky Paprika Tomato Dip
5 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1 h 15 min
Roasted Tomato Tart
2 h
Kale Pesto Pasta Salad
50 min
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
8 h