Cihazlar ve Aksesuarlar
Edamame and Spinach Dip
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
8 portions
Malzemeler
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (isteğe bağlı)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (isteğe bağlı) (see tip)50 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
248 mg
Protein
5 g
Kalori
336 kJ /
81 kcal
Yağ
6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1 godz. 25 min
Courgette and Lemon Sorbet
8 godz. 5 min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1 godz. 20 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1 godz. 30 min
Smoky Paprika Tomato Dip
5 min
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
8 godz.
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1 godz. 15 min
Spiced Pear Jam and Chorizo
1 godz. 35 min
Nut Bread
1 godz. 20 min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1 godz. 30 min
Kale Pesto Pasta Salad
50 min