Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

4.2 27 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
8 portions

Malzemeler

  • frozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing
    300 g
    fresh edamame beans, plus extra for garnishing
  • fresh baby spinach
    150 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • dried chilli flakes (isteğe bağlı)
    ¼ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • lemon juice
    30 g
  • cayenne pepper
    ½ tsp
  • fresh coriander cut in pieces
    5 sprigs
  • water (isteğe bağlı) (see tip)
    50 - 80 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 248 mg
Protein 5 g
Kalori 336 kJ / 81 kcal
Yağ 6 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...