Cihazlar ve Aksesuarlar
Edamame and Spinach Dip
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
8 portions
Malzemeler
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (isteğe bağlı)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (isteğe bağlı) (see tip)50 - 80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
248 mg
Protein
5 g
Kalori
336 kJ /
81 kcal
Yağ
6 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1hod. 30min.
Kale Pesto Pasta Salad
50min.
Courgetti with Bolognese Sauce
40min.
Italian Ditalini Vegetable Soup
40min.
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1hod. 25min.
Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)
1hod.
Courgette and Lemon Sorbet
8hod. 5min.
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1hod. 20min.
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1hod. 15min.
Roasted Tomato Tart
2hod.
Nut Bread
1hod. 20min.
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min.