![Edamame and Spinach Dip Edamame and Spinach Dip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E79BD9D2-2F79-4732-82C5-BC44142F4BFC/Derivates/88e223d9-f8f1-4759-b818-c493adc20237.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
300
g frozen edamame beans, defrosted, plus extra for garnishing
veya fresh edamame beans, plus extra for garnishing - 150 g fresh baby spinach
- 30 g extra virgin olive oil
- 50 - 80 g water (see tip) (isteğe bağlı)
- 30 g lemon juice
- 5 sprigs fresh coriander, cut in pieces
- 1 - 2 garlic cloves, to taste
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp cayenne pepper
- ⅛ tsp ground black pepper
- ¼ tsp dried chilli flakes (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 336 kJ / 81 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Sodyum
- 248 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pea and Mint Soup (TM6)
20 Min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 Min
Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta
1 Std. 20 Min
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1h
Green Goddess Quinoa Salad
40 min
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10 Min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 Std. 30 Min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 min
Hot Artichoke Dip
30 min
Beetroot Houmous
15 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 Min
Asian Chopped Salad
20 Min