Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 3011.6 mg

Protein 882.7 g

Kalori 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Yağ 49.5 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Justa Nobre 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de curgete

45 dk

Salada de arroz com camarão e legumes

30 dk

Espinafres com camarão

1sa 5 dk

Arroz de carqueja

1sa 10 dk

Peixe escondido da horta

1sa 20 dk

Peru festivo

30 dk

Fricassé de bacalhau

50 dk

Pevides com cenoura e agriões

30 dk

Açordas de peixe com curgete

1sa

Salada mediterrânica

25 dk

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

1sa

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 dk