Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 3011.6 mg

Protein 882.7 g

Kalori 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Yağ 49.5 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Justa Nobre 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango à francesa

35 dk

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 dk

Peixe à putanesca

30 dk

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 dk

Filetes de linguado enrolados

45 dk

Garoupa com sabor mediterrânico

1sa

Dourada com legumes em papelote

40 dk

Raia com tomate-cereja

35 dk

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 dk

Filetes de peixe com legumes em papelote

1sa 10 dk

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 dk

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 dk