Espinafres com camarão

Espinafres com camarão

4.4 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 doses

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
70 g
miolo de pão
100 g
leite
150 g
água
1000 g
ovos
3
alho
3 dentes de
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
espinafres descongelados
1200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
mostarda à antiga
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
maionese
120 g
miolo de camarão
500 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1071.2 mg

Protein 28 g

Kalori 2277.8 kJ / 544.4 kcal

Yağ 40 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 16.2 g

Karbonhidrat 21.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas XL 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 dk

Ovos verdes

40 dk

Crepes de pescada

1sa 15 dk

Ramequim de legumes

1sa 25 dk

Crepes de camarão e legumes

55 dk

Farfalle com curgete e limão

45 dk

Soufflé de alho-francês

1sa 30 dk

Tarte de couve-flor e queijo

50 dk

Tarte de espinafres e arroz

35 dk

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1sa

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 dk

Lasanha

1sa 10 dk