Empadão de feijão-branco com atum

Empadão de feijão-branco com atum

4.2 58 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

azeite
40 g
dentes de alho
3
cebola cortada em meias-luas
150 g
espinafres
150 g
atum em lata escorrido
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-branco cozido e escorrido
1000 g
mostarda
1 c. chá de
limão só o sumo
½
gema de ovo batida
1
Cebolinho (isteğe bağlı) picado q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 35 g

Kalori 0 kJ / 554 kcal

Yağ 27 g

Karbonhidrat 96 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

quero fugir à rotina 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Conchas recheadas com frango

1sa 15 dk

Omeleta de espargos com tomate

35 dk

Hambúrguer de bacalhau

20 dk

Canja de maruca

35 dk

Empadão de batata-doce e bacalhau

1sa 40 dk

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 dk

Sopa de cogumelos e couve roxa

1sa

Pevides com cenoura e agriões

30 dk

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 dk

Noodles de frango com abacaxi

50 dk

One pot de frango

25 dk

Massa com espargos e frango

50 dk