Macarrones integrales con lentejas

Macarrones integrales con lentejas

3.2 26 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

1 chalota cortada en dos
60 g de tomates secos
2 filetes de anchoa en aceite
40 g de aceite de oliva
700 g de agua
240 g de lentejas cocidas (en conserva)
1 cucharadita de sal
320 g pasta seca integral (macarrones)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Protein 60.5 g

Kalori 7824 kJ / 1872 kcal

Yağ 60.5 g

Lif 32.3 g

Karbonhidrat 271.5 g

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