Lentejas y soja con verduras

Lentejas y soja con verduras

4.7 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 50 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de lentejas pardinas
100 g de habas secas de soja verde
2 huevos duros
250 g verduras variadas (cebolla, zanahoria, apio, pimientos, etc.)
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
1 - 2 cucharaditas de pimentón dulce
1 pastilla caldo de pollo
100 g de chorizo en rodajas
30 g de arroz de grano redondo
1000 g de agua (y algo más para hidratar las legumbres)
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.4 g

Kalori 790 kJ / 189 kcal

Yağ 12.4 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumbres 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentejas con kale

30 dk

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 dk

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45 dk

Arroz con verduras y judías rojas

45 dk

Crema de calabacín y anacardos crudivegana

20 dk

Caldo con ternera y verduras

1sa 10 dk

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8sa 40 dk

Lentejas con boletus y morcilla a la plancha

2sa 50 dk

Judías blancas con espinacas al azafrán

25 dk

Lentejas con arroz al aroma de jerez

30 dk

Garbanzos al estilo del Alentejo

30 dk

Arroz caldoso con verduras y espinacas

45 dk