Tayín de pollo

Tayín de pollo

3.9 94 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

1 ración

Malzemeler

1 cucharadita de aceite de oliva
50 g de cebolla roja
180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
¼ de cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
25 g de orejones de albaricoque (isteğe bağlı) cortados por la mitad
50 g de cuscús
200 g de caldo de pollo
1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 61 g

Kalori 2580 kJ / 612 kcal

Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para 1 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gazpacho de espárragos verdes

2j

Gazpacho verde

10 menit

Macarrones integrales con lentejas

30 menit

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30 menit

Quesadillas de pavo y aguacate

1j 15 menit

Ensalada de patata y pepino

40 menit

Ensalada de arroz integral

45 menit

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40 menit

Crema bretona (de judías blancas)

30 menit

Estofado de cordero con berenjenas

1j

Lentejas y soja con verduras

4j 50 menit

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8j 40 menit