Ensalada de lentejas con bacalao

Ensalada de lentejas con bacalao

4.4 62 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 raciones

Malzemeler

70 g de cebolleta cortada en trozos
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
60 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de lomos de bacalao desalado en trozos
400 g de lentejas cocidas (en conserva)
1 tomate en dados
140 g de queso mozzarella en dados
100 g de hojas de espinaca frescas
10 g de vinagre
1 pellizco de sal
1 cucharadita de orégano seco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 17.6 g

Kalori 1087 kJ / 260 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 9.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quesadillas de pavo y aguacate

1 Std. 15 Min

Salmón en piriñaca

35 Min

Tayín de pollo

20 Min

Rodaballo al vapor con uvas

30 Min

Espaguetis negros con fricasé de alcachofa

20 Min

Macarrones integrales con lentejas

30 Min

Guiso de verduras con caballa

30 Min

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30 Min

Crema bretona (de judías blancas)

30 Min

Ensalada de verduras y fruta

5 Min

Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos

25 Min

Ensalada de judías blancas con berberechos

2 Std. 20 Min