Ensalada de lentejas con bacalao

Ensalada de lentejas con bacalao

4.4 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 raciones

Malzemeler

70 g de cebolleta cortada en trozos
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
60 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de lomos de bacalao desalado en trozos
400 g de lentejas cocidas (en conserva)
1 tomate en dados
140 g de queso mozzarella en dados
100 g de hojas de espinaca frescas
10 g de vinagre
1 pellizco de sal
1 cucharadita de orégano seco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 17.6 g

Kalori 1087 kJ / 260 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 9.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de alubias blancas

5 dk

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5sa

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30 dk

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5 dk

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 dk

Ensalada de judías blancas con berberechos

2sa 20 dk

Tabulé de lentejas

10 dk

Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)

15 dk

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 dk

Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo

25 dk

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 dk

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45 dk