Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
TM5 TM31 TM6

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
4.3 (23 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 250 g de lentejas verdinas
  • 900 g de agua
  • 40 g de setas shiitake secas
  • 120 g de nabo cortado en dados
  • 80 g de apio en rodajas
  • 1 pera en trozos (aprox. 160 g)
  • 40 g de cebolla en trozos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 cucharada de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 100 g de trigo tierno
  • 6 - 8 ciruelas pasas sin hueso (en mitades)
Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
1104 kJ / 264 kcal
Protein
14.04 g
Karbonhidrat
42.68 g
Yağ
4.57 g
Lif
10.74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

(48)

1 godz. 10 min

Guiso de verduras de raíz

Guiso de verduras de raíz

(34)

1h 40min

Lentejas y soja con verduras

Lentejas y soja con verduras

(45)

4 godz. 50 min

Arroz con hinojo y col

Arroz con hinojo y col

(13)

30 Min

Habas de soja y arroz con tomate al curry

Habas de soja y arroz con tomate al curry

(4)

3h

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

(46)

45 Min

Arroz meloso con verduras

Arroz meloso con verduras

(323)

1 Std.

Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas

Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas

(33)

1 Std.

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

(4)

45 Min

Lentejas con kale

Lentejas con kale

(51)

30 Min

Arroz con verduras y judías rojas

Arroz con verduras y judías rojas

(22)

45 Min

Lentejas con setas y morcilla

Lentejas con setas y morcilla

(88)

3h