Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

4.2 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 40 dk

6 raciones

Malzemeler

250 g de lentejas verdinas
900 g de agua
40 g de setas shiitake secas
120 g de nabo cortado en dados
80 g de apio en rodajas
1 pera en trozos (aprox. 160 g)
40 g de cebolla en trozos
20 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal
1 cucharada de cúrcuma molida
½ cucharadita de comino molido
100 g de trigo tierno
6 - 8 ciruelas pasas sin hueso (en mitades)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 14.04 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 4.57 g

Lif 10.74 g

Karbonhidrat 42.68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 13 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry verde con berenjenas

30 dk

Trigo tierno guisado con verduras

40 dk

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3sa

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1sa

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45 dk

Crema de calabacín y anacardos crudivegana

20 dk

Espelta estilo risotto con verduras

1sa

Chile vegetariano

1sa 5 dk

Sopa asiática de verduras con tofu

1sa 30 dk

Lentejas y soja con verduras

4sa 50 dk

Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz

45 dk

Arroz meloso con verduras

1sa