Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.6 24 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 136.7 mg

Protein 5.2 g

Kalori 1100.2 kJ / 263 kcal

Yağ 24.7 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 6.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Spiralize your life (using modes) 19 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower risotto with brown butter prawns

45min.

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1hod. 15min.

Asian cucumber salad

10min.

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15min.

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

6hod. 20min.

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25min.

Asparagus and pea omelette

20min.

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min.

Mango muesli

5min.

Buckwheat bread

2hod. 5min.

Salmon with yoghurt dressing

55min.

Tuna and olive empanaditas

4hod. 5min.