Ana içeriğe geç Arama
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 136.7 mg
Protein 5.2 g
Kalori 1100.2 kJ / 263 kcal
Yağ 24.7 g
Lif 2.2 g
Doymuş Yağ 3.4 g
Karbonhidrat 6.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Spiralize your life (using modes) 19 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli salad

4.4(508)

10 dk

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1sa

Basil, avocado and hemp pesto

4.7(54)

5 dk

Colourful quinoa salad

4.7(163)

40 dk

No potato salad

4.6(70)

20 dk

No-bake coffee cake

4.1(19)

7sa 30 dk

Asian cucumber salad

3.9(40)

10 dk

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9(15)

15 dk

Sweetcorn and black rice salad

4.6(91)

1sa

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.6(54)

35 dk

Warm sweet potato and chickpea salad

4.7(228)

45 dk

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1sa 30 dk