Ana içeriğe geç Arama
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 31 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
10 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 78.9 mg
Protein 15.5 g
Kalori 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Yağ 41.5 g
Lif 7.8 g
Doymuş Yağ 6.4 g
Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almond and blueberry breakfast muffins

3.9(411)

50 Min

Dairy and grain free wraps

3.3(92)

45 Min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

4.5(146)

45 Min

Maca chocolate bark

5.0(9)

50 Min

Pumpkin and turmeric loaf

3.8(64)

1 Std. 50 Min

Keto crackers

4.2(74)

1 Std.

Seed and nut bread

4.5(129)

1 Std. 30 Min

Keto bread rolls

4.6(195)

1 Std. 15 Min

Paleo sandwich bread

4.3(53)

1 Std. 30 Min

Chocolate fruit and nut squares

4.6(58)

1 Std. 10 Min

Flourless bagels

4.5(89)

1 Std. 40 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

4.0(30)

1 Std. 50 Min