Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g hazelnuts, without skin
- 100 g pecans
- 100 g flaked almonds
- 50 g pumpkin seeds
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 50 g hemp seeds
- 50 g coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp sea salt flakes (optional)
- 1 egg white
- 1 - 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g natural almond butter, room temperature (see Tips)
- 20 g dried strawberries (optional)
- milk or natural yoghurt of choice, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2025.1 kJ / 482.2 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 41.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 78.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Seed and nut bread
1 godz. 30 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 godz. 30 min
Paleo sandwich bread
1 godz. 30 min
Dairy and grain free wraps
45min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min
Seeded tahini crackers
1h 10 min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Keto lemon curd
10 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Keto crackers
1u.
Almond and blueberry breakfast muffins
50min