Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 33 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

10 portions

Malzemeler

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 78.9 mg

Protein 15.5 g

Kalori 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Yağ 41.5 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1sa 35 dk

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

40 dk

Pasta with fennel and tomato sauce

40 dk

Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat

50sa 15 dk

Meatballs with chilli cheese potatoes

1sa

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24sa 10 dk

Chicken and refried bean burrito

45 dk

Sticky chicken with infused rice and daikon

1sa 40 dk

Spinach and leek frittata

40 dk

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 dk

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 dk