Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

10 portions

Malzemeler

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 78.9 mg

Protein 15.5 g

Kalori 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Yağ 41.5 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1sa 30 dk

Coconut and beetroot balls

40 dk

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1sa 50 dk

Dukkah

25 dk

Gluten and grain free bread rolls

1sa 20 dk

Sweet and spicy nut butter

30 dk

Seeded tahini crackers

1sa 10 dk

Flourless bagels

1sa 40 dk

Keto Cauliflower Breadsticks

55 dk

Vanilla and honey toasted muesli

35 dk

Overnight berry breakfast

24sa 5 dk

Keto bread rolls

1sa 15 dk