Ana içeriğe geç Arama
Brussels sprouts and buckwheat winter salad

Brussels sprouts and buckwheat winter salad
3.8 11 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • buckwheat groats
    60 g
  • water
    600 g
  • sea salt plus an extra 1-2 pinches to season
    ½ tsp
  • garlic clove
    1
  • bacon cut into pieces (2 cm)
    250 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • white wine vinegar
    80 g
  • Dijon mustard
    2 tsp
  • pure maple syrup
    1 ½ tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • Brussels sprouts trimmed and outer leaves removed
    500 g
  • pine nuts
    1 tbsp
  • Parmesan cheese shaved
    25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 849.3 mg
Protein 11.4 g
Kalori 638.3 kJ / 152 kcal
Yağ 6.6 g
Lif 3.8 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

4.7(10)

2sa 50 dk

Peanut and soba noodle slaw

4.3(126)

20 dk

Jewelled quinoa salad

4.6(12)

1sa 35 dk

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1sa 15 dk

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

4.5(15)

45 dk

Blue cheese tofu dressing

4.4(9)

5 dk

Beetroot salad with raita dressing

4.1(14)

35 dk

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

4.0(65)

40 dk

Miso coleslaw

4.3(81)

20 dk

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

4.7(99)

10 dk

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

4.7(61)

55 dk

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1sa