Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

4.1 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

Caril em pó

pimenta preta em grão
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 ½ c. sopa de
sementes de cominhos
1 c. sopa de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
malaguetas secas
5
sal grosso
1 c. sopa de
alho em pó
2 c. chá de
vagens de cardamomo
4
1 c. chá de cardamomo em pó
gengibre em pó
1 c. chá de

Sopa

couve-flor só os floretes cortados em pedaços
160 g
caju cru s/ sal
40 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
400 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2867.4 mg

Protein 7.7 g

Kalori 815.1 kJ / 194.8 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 21.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas vegan 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa e manga

1sa

Caril de batata-doce

30 dk

Sopa marroquina de cenoura

40 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1sa 20 dk

Pudim de chia, manga e maracujá

1sa 10 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Sopa de entulho com tortellini

30 dk

Pita de falafel com molho de iogurte

12sa

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 dk

Salada de cuscuz com ervilhas

20 dk