Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red capsicums cut into piecs (approx. 5 mm)
200 g
skinless chicken breast fillets cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
raw almonds
40 g
eschalots
40 g
mixed fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
white wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
ground pepper plus extra to taste
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Waldorf salad

40 dk

Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce

1sa 25 dk

Superfood salmon salad

1sa 5 dk

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1sa

Sardines in parcels with green bean salad

1sa

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 dk

Prawn salad with avocado dressing

35 dk

Thai beef salad

1sa 20 dk

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

45 dk

Peanut and soba noodle slaw

20 dk

Beetroot, pear and blue cheese salad

1sa 10 dk

Cypriot grain salad

45 dk