Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

3.6 60 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

couscous
225 g
water boiling, according to packet instructions
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
red onion quartered
30 g
carrots cut in pieces
120 g
raisins
25 g
25 g sultanas
unroasted cashew nuts, unsalted
25 g
cooked chickpeas 1 x 400 g tin (drained weight approx. 240 g)
1 tin
curry powder or to taste
1 Tbsp
fresh coriander leaf roughly chopped, for garnishing
1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8.7 g

Kalori 976 kJ / 233 kcal

Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Colourful Tuna Rice Salad

40 dk

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 dk

Iranian Vegetable Stew

1sa 30 dk

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

1sa 40 dk

Potato Curry

12sa 50 dk

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 dk

White Bean Salad

5 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1sa 10 dk

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 dk

Chick Pea Curry

35 dk

Sweet Potato Curry

30 dk

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 dk