Spinach and feta galette

Spinach and feta galette

4.4 55 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 50 dk

6 portions

Malzemeler

Wholemeal spelt pastry

wholemeal spelt flour plus extra for dusting
260 g
olive oil
100 g
chilled water
90 g
egg
1
apple cider vinegar
1 ½ tsp
sesame seeds
70 g

Spinach and feta filling

olive oil
20 g
brown onion cut into quarters
180 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
5
feta cheese cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
cottage cheese
200 g
egg
1
egg whites
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
ground black pepper
½ tsp
frozen spinach defrosted, drained and excess moisture removed
500 g

Assembly

egg white for glazing
1
pine nuts for sprinkling
1 tbsp
mixed baby leaf salad
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 556.3 mg

Protein 30.7 g

Kalori 2657.5 kJ / 632.7 kcal

Yağ 40.4 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 32.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

2sa 30 dk

Beetroot, feta and spinach quiche

1sa 40 dk

Ricotta, mint and zucchini lasagne

2sa

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1sa 25 dk

Falafel crackers

40 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1sa 35 dk

Zucchini slice

45 dk

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1sa 15 dk

Quinoa tabouli

12sa 40 dk

Feta, spinach and potato frittata

1sa