Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna

4.4 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
50 g
onions quartered
100 g
green peppers cut in pieces
100 g
ripe tomatoes cut in pieces
130 - 150 g
garlic cloves
2
dried bay leaf
1
fine sea salt
1 tsp
sugar
1 pinch
paprika
¼ tsp
potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
150 g
water
600 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
tinned large white beans rinsed (drained weight)
800 g
fresh tuna cut in pieces (4 cm)
500 g
fresh parsley chopped
1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 28.9 g

Kalori 1391 kJ / 332 kcal

Yağ 13.1 g

Karbonhidrat 24.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comforting Stews 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli con Carne

40 dk

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1sa 15 dk

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 dk

Spring Greens Soup with Beans

35 dk

Tortilla with Spanish Salsa

1sa 10 dk

Asparagus and Pea Pasta

20 dk

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 dk

Salmon and Courgette en Croute

1sa

Brodet (Fish stew)

1sa 15 dk

White Bean Salad

5 dk

Sautéed Pork with Cider

55 dk

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 dk