Ana içeriğe geç Arama
Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna
4.4 32 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • extra virgin olive oil
    50 g
  • onions quartered
    100 g
  • green peppers cut in pieces
    100 g
  • ripe tomatoes cut in pieces
    130 - 150 g
  • garlic cloves
    2
  • dried bay leaf
    1
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sugar
    1 pinch
  • paprika
    ¼ tsp
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • water
    600 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • tinned large white beans rinsed (drained weight)
    800 g
  • fresh tuna cut in pieces (4 cm)
    500 g
  • fresh parsley chopped
    1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 28.9 g
Kalori 1391 kJ / 332 kcal
Yağ 13.1 g
Karbonhidrat 24.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comforting Stews 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

3.9(29)

2sa 10 dk

Mackerel and Lemon Trofie

2.8(6)

30 dk

Salmon and Asparagus Rice Salad

3.8(44)

40 dk

Garlic and White Bean Stew

3.8(23)

50 dk

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

4.3(40)

1sa

Hearty Soya Bean Soup

4.0(3)

50 dk

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

4.7(18)

25 dk

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

4.5(27)

45 dk

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1sa

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 dk

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(50)

35 dk

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(91)

1sa 30 dk