Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 8sa 10 dk

6 porciones

Malzemeler

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 28 g

Kalori 1403 kJ / 334 kcal

Yağ 15 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

METATE & MOLCAJETE 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas de soja

20 min

Fajitas de tofu y verduras

25 min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2 h 30 min

Bolitas de quinoa

1 h

Entomatadas de tempeh

1 h 5 min

Hot cakes veganos

20 min

Falafel de zanahoria

30 min

Quiche vegano de hongos

1 h 15 min

Hamburguesas de portobello

40 min

Galletas veganas de chocolate

30 min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3 h 10 min

Sopa de cebolla vegana

35 min