Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de frijol de soya, previamente remojado en agua por 6 horas
- 1200 g de agua
- 400 g de tofu extra firme
- 20 g de fécula de maíz
- 10 g de cebollín, finamente picado
- ½ cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- ¼ cdita de pimienta molida
- 1 cdita de sal
- de aceite, el necesario para freir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1403 kJ / 334 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 Min
Tortitas de garbanzo
25 min
Hamburguesa veganas
45 Min
Empanadas de soja
20min
Empanadas veganas de espirulina
40min
Bowl de arroz negro con verduras asadas
1 Std.
Curry katsu de tofu vegano
30 Min
Fajitas de tofu y verduras
25 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min
Hot cakes veganos
20min
Hamburguesas de portobello
40min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min