Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

4.2 16 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

2 porciones

Malzemeler

20 g de perejil hojas y tallos
5 g de chile verde
1 diente de ajo
100 g de aceite de oliva
20 g de vinagre de sidra
3 - 5 pizcas de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 coliflor (aprox. 800 g)
paprika, ahumada y molida para espolvorear
3 - 4 cdas de aceite de oliva para freír
200 g de alubias enlatadas
25 g de puré de tomate
1 cdita tahini
50 g de aceite de oliva más si es necesario

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 426 mg

Protein 13.5 g

Kalori 5471 kJ / 1307.6 kcal

Yağ 125.7 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 17.8 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias bajas en IG 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35min

Coliflor tikka masala

30min

Coliflores asados

45min

Champiñones rellenos de espinaca

40min

Ensalada de berenjenas y lentejas

40min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Curry verde thai vegetariano

35min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Babaganoush

50min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Barbacoa de hongos

30min