Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

4.2 16 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

2 porciones

Malzemeler

20 g de perejil hojas y tallos
5 g de chile verde
1 diente de ajo
100 g de aceite de oliva
20 g de vinagre de sidra
3 - 5 pizcas de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 coliflor (aprox. 800 g)
paprika, ahumada y molida para espolvorear
3 - 4 cdas de aceite de oliva para freír
200 g de alubias enlatadas
25 g de puré de tomate
1 cdita tahini
50 g de aceite de oliva más si es necesario

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 426 mg

Protein 13.5 g

Kalori 5471 kJ / 1307.6 kcal

Yağ 125.7 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 17.8 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias bajas en IG 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35 dk

Coliflor tikka masala

30 dk

Coliflores asados

45 dk

Champiñones rellenos de espinaca

40 dk

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 dk

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk

Curry verde thai vegetariano

35 dk

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 dk

Babaganoush

50 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk

Barbacoa de hongos

30 dk