Cihazlar ve Aksesuarlar
Coliflor asada con puré de alubias
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
2 porciones
Malzemeler
-
20 g de perejil hojas y tallos
-
5 g de chile verde
-
1 diente de ajo
-
100 g de aceite de oliva
-
20 g de vinagre de sidra
-
3 - 5 pizcas de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
1 coliflor (aprox. 800 g)
-
paprika, ahumada y molida para espolvorear
-
3 - 4 cdas de aceite de oliva para freír
-
200 g de alubias enlatadas
-
25 g de puré de tomate
-
1 cdita tahini
-
50 g de aceite de oliva más si es necesario
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
426 mg
Protein
13.5 g
Kalori
5471 kJ /
1307.6 kcal
Yağ
125.7 g
Lif
11.7 g
Doymuş Yağ
17.8 g
Karbonhidrat
37.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Delicias bajas en IG
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tarta de papas y champiñones
1sa 20 dk
Ensalada de frijoles, aguacate y atún
20 dk
Frijoles al horno con verduras
30 dk
Berenjenas crujientes con salsa de tomate
50 dk
Risotto de granada, queso azul y brandy
45 dk
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2sa 30 dk
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
40 dk
Romero picado
5 dk
Estofado cremoso con pavo y hongos en cocción lenta TM6
4sa
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
15 dk
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45 dk
Ensalada César de salmón con escarola
35 dk