Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

2 porciones

Malzemeler

20 g de perejil hojas y tallos
5 g de chile verde
1 diente de ajo
100 g de aceite de oliva
20 g de vinagre de sidra
3 - 5 pizcas de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 coliflor (aprox. 800 g)
paprika, ahumada y molida para espolvorear
3 - 4 cdas de aceite de oliva para freír
200 g de alubias enlatadas
25 g de puré de tomate
1 cdita tahini
50 g de aceite de oliva más si es necesario

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 426 mg

Protein 13.5 g

Kalori 5471 kJ / 1307.6 kcal

Yağ 125.7 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 17.8 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias bajas en IG 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema vegana de acelgas

30 dk

Lentejas marinadas

35 dk

Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.

55 dk

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

45 dk

Tarta de papas y champiñones

1sa 20 dk

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35 dk

Estofado de pollo TM6

2sa 15 dk

Ensalada de lentejas

1sa 20 dk

Sopa de acelgas con quinoa

1sa

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

1sa 5 dk

Arroz al azafrán con pavo

40 dk

Estofado de curry con pollo y lentejas

8sa 35 dk