Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

2 porciones

Malzemeler

20 g de perejil hojas y tallos
5 g de chile verde
1 diente de ajo
100 g de aceite de oliva
20 g de vinagre de sidra
3 - 5 pizcas de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 coliflor (aprox. 800 g)
paprika, ahumada y molida para espolvorear
3 - 4 cdas de aceite de oliva para freír
200 g de alubias enlatadas
25 g de puré de tomate
1 cdita tahini
50 g de aceite de oliva más si es necesario

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 426 mg

Protein 13.5 g

Kalori 5471 kJ / 1307.6 kcal

Yağ 125.7 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 17.8 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias bajas en IG 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bocados de manzana y nuez

50 dk

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1sa 30 dk

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 dk

Ensalada de coles de bruselas

35 dk

Ensalada de ejotes navideños

1sa 10 dk

Pescado al horno con tomates deshidratados

30 dk

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45 dk

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 dk

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

45 dk

Hot cakes con frutos secos

15 dk

Sopa de brócoli

15 dk