Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Poke bowl alto en proteínas
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porciones
Malzemeler
-
4 huevos
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
5 g de hojas de cilantro más para decorar
-
1 diente de ajo
-
1 aguacate Sólo carne
-
40 g de yogur griego
-
40 g de leche
-
2 cda de proteína en polvo (isteğe bağlı) llano
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
1 cdita de sal
-
¼ cdita de paprika
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 cebolla morada
-
300 g de cebada perlada
-
700 g de agua
-
1 cdita de caldo de verduras en pasta
-
100 g de kale
-
250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de pepitas de calabaza
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 porciones
Sodyum
4296.6 mg
Protein
114.2 g
Kalori
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Yağ
130.7 g
Lif
89.5 g
Doymuş Yağ
35.2 g
Karbonhidrat
349.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Proteínas saludables
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1sa
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35 dk
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 dk
Tarta Fitness de proteína con manzana
1sa
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30 dk
Bowl de arroz negro con verduras asadas
1sa
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 dk
Desayuno en cama: Crepas de rosas
25 dk
Burritos veganos
55 dk
Smoothie de kale y cacao
Değerlendirme yok
Avena mañanera de chocolate y pera
20 dk
Smoothie proteico con espinacas
5 dk