Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
400
g de lentejas rojas, secas
veya 400 g de lentejas - 1 limón amarillo, la cáscara y el jugo separado
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de hojas de cilantro, frescas
- 100 g de coliflor
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 30 g de harina de garbanzo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal, el necesario
- tahini, para servir
- pan pita, para servir
- lechuga picada, para servir
- limones en cuartos, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 235 kJ / 56 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 54 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Empanadas de soja
20min
Curry con verduras
1h 10min
Falafel
55min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1h 20min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Estofado Africano occidental de maní
50min
Hamburguesas de tofu
8 Std. 10 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Hamburguesa veganas
45min