Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
400
g de lentejas rojas, secas
veya 400 g de lentejas - 1 limón amarillo, la cáscara y el jugo separado
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de hojas de cilantro, frescas
- 100 g de coliflor
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 30 g de harina de garbanzo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal, el necesario
- tahini, para servir
- pan pita, para servir
- lechuga picada, para servir
- limones en cuartos, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 235 kJ / 56 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 54 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Hamburguesa veganas
45 min
Curry de papa (Ala hodi)
40 min
Falafel
55 min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Latkes de papa
45 min
Mousse de chocolate vegano
15 Min
Jamón de frijol vegano
3h
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 min
Queso suizo vegano
4h
Croquetas de coliflor
35 min
Hamburguesa de quinoa roja
40 min