Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo, en trozos (aprox. 2-3 cm)
- 250 g de zanahoria, pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
- 250 g de cebolla blanca, en anillos (aprox. 1 cm)
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 - 3 pizcas de sal
- ½ cdita de ajo en polvo (isteğe bağlı)
- ½ cdita de paprika (isteğe bağlı)
- 1 cdita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 250 g de arroz negro
- 250 g de tofu, en cubos (aprox. 2 cm)
- 15 g de salsa de soya
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 237 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
40 Min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Curry verde thai vegetariano
35min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 min
Frittata de calabaza y ricotta
40 Min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 min
Salteado de fideos de arroz con omelette de poro
45 min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 min