Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo, en trozos (aprox. 2-3 cm)
- 250 g de zanahoria, pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
- 250 g de cebolla blanca, en anillos (aprox. 1 cm)
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 - 3 pizcas de sal
- ½ cdita de ajo en polvo (isteğe bağlı)
- ½ cdita de paprika (isteğe bağlı)
- 1 cdita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 250 g de arroz negro
- 250 g de tofu, en cubos (aprox. 2 cm)
- 15 g de salsa de soya
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 237 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burritos veganos
55 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Frijoles al horno con verduras
30 Min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Fajitas de tofu y verduras
25min
Arroz con tomate y verduras
1 godz. 15 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 Min
Leche de nuez de la India
15min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min