Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 400 g fresh tuna, cut in pieces (3 cm x 3 cm)
- 1 pinch fine sea salt
- 1 Tbsp dried oregano, plus 1 pinch for sprinkling
- 350 g ripe tomatoes, peeled and quartered
- 50 g water
- 15 g pickled capers, drained
- 20 green olives, pitted
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1593 kJ / 381 kcal
- Protein
- 50.22 g
- Karbonhidrat
- 3.06 g
- Yağ
- 18.67 g
- Lif
- 1.15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Garlic and White Bean Stew
50 menit
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1h 10 min
Brodet (Fish stew)
1 Std. 15 Min
Cod with citrus butter
50 menit
Shrimp stuffed bell peppers
1j 25 menit
Cod with Garlic Caramel Sauce
50 menit
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
2h 40 min
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1j
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1j
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1 Std. 45 Min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 min