Cihazlar ve Aksesuarlar
Espaguetis de verduras con pesto de menta
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
Pesto de espinacas y menta
-
50 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima
-
200 g de espinacas baby frescas
-
8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
1 diente de ajo
-
¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
-
200 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
200 g de zanahoria en trozos de 5 cm
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
250 g de agua
-
100 g de tirabeques (en tiras finas)
-
40 - 50 g de queso parmesano en lascas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
445.3 mg
Protein
10.5 g
Kalori
1203 kJ /
286 kcal
Yağ
21.5 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
16.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina Vegetariana - Vol. II
12 Tarif
İspanya
İspanya
Vegetariano con estilo
16 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40 dk
Parmentier de setas
1sa 10 dk
Arroz con atún, espinacas y judías rojas
25 dk
Guarnición agridulce de cebolla roja y calabacín
30 dk
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
30 dk
Arroz integral con atún y alcachofas
50 dk
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25 dk
Guiso de invierno
40 dk
Pechuga de pavo con hierbas a la sal
45 dk
Espárragos, huevos poché y rabanitos
1sa
Canelones de verdura y mascarpone
1sa
Fideos orientales de soja con verduras
30 dk