Cihazlar ve Aksesuarlar
Espaguetis de verduras con pesto de menta
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
Pesto de espinacas y menta
-
50 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima
-
200 g de espinacas baby frescas
-
8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
1 diente de ajo
-
¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
-
200 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
200 g de zanahoria en trozos de 5 cm
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
250 g de agua
-
100 g de tirabeques (en tiras finas)
-
40 - 50 g de queso parmesano en lascas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
445.3 mg
Protein
10.5 g
Kalori
1203 kJ /
286 kcal
Yağ
21.5 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
4.4 g
Karbonhidrat
16.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina Vegetariana
12 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Verduras rellenas
1sa 20 dk
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 dk
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 dk
Pizza de invierno
9sa
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 dk
Arroz integral precocido
2sa 30 dk
Espaguetis de calabacín picantes
30 dk
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 dk
Ensalada templada de arroz integral
35 dk
Arroz integral con espinacas frescas
1sa 45 dk
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 dk
Pak choi salteado
10 dk