Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

2 raciones

Malzemeler

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.2 g

Kalori 927 kJ / 222 kcal

Yağ 5.57 g

Lif 6.08 g

Karbonhidrat 36.72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 dk

Quinoa con verduras salteadas

35 dk

Porridge de quinoa al chocolate

20 dk

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

50 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Albóndigas de pavo con salsa de tomate

30 dk

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50 dk

Patatas, atún, tomate y espinacas

30 dk

Crema de lentejas rojas

35 dk

Lentejas con arroz y manzana

2sa 35 dk

Arroz con calabaza para deportistas

30 dk